11+ Cara Mengobati Diare Dengan Cepat Secara Alami Tanpa Obat

Cara Mengobati Diare – Sebetulnya mencret atau diare itu merupakan respon badan untuk melawan zat berbahaya. Baik itu bakteri, virus, ataupun senyawa lainnya. Diare ini sanggup sembuh sendiri, seiring membaiknya sistem kekebalan badan kita. Akan tenamun alasannya gejalanya yang menyiksa, tentu akan membuat aktivitasmu sangat terganggu.

Diare anak biasanya akan sembuh dalam 5-7 hari atau di bawah dua minggu. Sementara pada orang dewasa, biasanya akan sembuh sendiri hanya dalam waktu 2-4 hari saja. Sistem kekebalan badan manusialah yang akan bekerja melawan penyebab diare secara alamiah. Meskipun demikian, tanda-tanda diare juga sanggup berlangsung lebih usang tergantung dari penyebabnya, contohnya:

• Diare yang disebabkan alasannya basil salmonella dan campylobacter biasanya akan berlangsung selama 2-7 hari.
• Diare yang disebabkan alasannya norovirus biasanya berlangsung 2 hari
• Diare yang diakibatkan alasannya rotavirus biasa berlangsung selama 4-8 hari
• Diare yang disebabkan alasannya giardasis biasanya akan berlangsung selama sedikit ahad lebih lama.

Tips Mengatasi Diare Agar Cepat Sembuh Tanpa Obat

Walaupun diare sanggup sembuh dengan sendirinya, tenamun kau sanggup meringankan gejalanya dengan mengikuti sedikit saran. Saran berikut ini juga sanggup diterapkan untuk ibu hamil, menyusui, dan anak-anak.

1. Meningkatkan konsumsi air putih

Mengganti cairan yang hilang dikala diare hukumnya wajib. Konsumsilah air putih sekaya cukup untuk mencegah dan menangani dehidrasi. Meskipun nantinya akan muntah, namun sedikit akan lebih baik dari pada tak sama sekali. Hindarilah konsumsi jus buah dan minuman bersoda alasannya sanggup memperburuk diare, terutama pada anak-anak.

Jika kau atau anakmu mengambarkan tanda-tanda dehidrasi, menyerupai lemas, kerap ngantuk, jarang buang air kecil, kulit pucat serta berbintik, kondisi badan yang turun drastis, tangan serta kaki yang dingin, dan selalu rewel, sangat disarankan sekali untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

2. Konsumsi masakan yang gampang dicerna

Banyak para pakar yang menyarankan untuk konsumsi masakan padat dan rendah serat ketika lagi diare. Namun kalau anak mengalami kehilangan cairan tubuh sebaiknya jangan beri masakan padat dahulu. Berikan cairan sekaya cukup hingga kemudian tanda kehilangan cairan tubuh menghilang dan nafsu makan kembali normal.

Juga sebaiknya porsi makan tak terlalu besar, dan hindari masakan yang berat untuk dicerna, contohnya menyerupai masakan pedas, berlemak, berminyak, dan manis. Beberapa masakan yang direkomendasikan ketika mengalami diare antara lain roti, ayam, biskuit, telur, dan nasi putih.

3. Hindari masakan tertentu

Sebetulnya masakan penyebab diare itu yang tau ya diri kita sendiri. Setiap orang tentu akan berbeda-beda, ada yang makan pedas namun tak diare, sebaliknya ada yang sedikit makan pedas justru diare berkepanjangan. Oleh alasannya itu, kau harus mengusut masakan apa yang akhir-akhir ini dikonsumsi.

Jika sudah tahu masakan tersebut, sebaiknya hindari mulai dari sekarang. Secara umum ada sedikit jenis masakan yang diduga menjadikan kaya orang mengalami diare, menyerupai produk susu, masakan pedas, masakan berminyak, masakan berbumbu tajam, dan masakan tinggi serat.

4. Probiotik

Pernah dengar pertempuran antara basil baik dan jahat dalam usus? Nah probiotik ini merupakan basil baiknya. Probiotik mempunyai kandungan strain basil hidup menyerupai dengan basil sehat yang ditemukan dalam pencernaan badan kita.

Probiotik sanggup meningkatkan jumlah basil sehat dalam usus kita untuk melawan basil jahat dalam jalan masuk pencernaan. Bakteri yang menguntungkan ini sanggup kau peroleh dengan mengonsumsi yoghurt dan keju.

Obat Diare Alami yang Terbukti Ampuh

1. Yoghurt dan keju

Sebagaimana yang sudah admin singgung diatas, yoghurt merupakan masakan terbaik untuk mengatasi diare alasannya mempunyai kandungan probiotik tinggi. Bakteri baik yang terkandung dalam yoghurt dan keju ini berjulukan Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium.

Dalam sebuah studi pada tahun 2009 yang dilakukan oleh Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik yang ada dalam yoghurt sanggup membantu mengurangi diare yang disebabkan alasannya penggunaan antibiotik. Juga, yoghurt sanggup kita gunakan untuk mengobati diare jawaban nanah bakteri.

2. Jambu biji

Jambu biji merupakan tumbuhan yang semenjak dahulu dipercaya ampuh sebagai obat diare. Namun adminngnya, masih kaya masyarakat yang belum tau kandungan apa yang membuat jambu biji ampuh mengobati diare. 

Setelah diteliti, ternyata jambu biji mempunyai kandungan tannin yang mempunyai kegunaan untuk menghambat pertumbuhan basil dan virus dalam sistem pencernaan kita. Kandungan tannin jambu biji ini tidak mengecewakan tinggi, yaitu sebesar 17 %, baik di daun ataupun buahnya.

Jadi ada dua metode pengobatan diare dengan jambu biji. Pertama, kau sanggup makan eksklusif buahnya, atau menciptakannya menjadi jus segar tanpa gula. Yang kedua, kau sanggup juga merebus 3 lembar daun jambu biji muda, kemudian mengonsumsinya segelas secara rutin ketika sudah dingin. Gampang kan?

3. Teh kental yang pahit

Selain jambu biji, teh kental yang pahit bahwasanya juga mempunyai kandungan tannin yang cukup tinggi, sesampai kemudian sanggup dipakai untuk mengobati diare. Obat diare dari teh pahit ini bahwasanya sudah turun temurun semenjak dahulu. Sayangnya, masih ada sedikit masyarakat yang belum mengetahuinya.

Cara mengobati diare dengan teh:

• Seduh teh dengan menggunakan air panas. Untuk menjaga kekentalan jangan tambahkan air terlalu kaya.
• Tunggu hingga kemudian mengental selama sedikit menit. Setelah itu saring dan masukan kedalam gelas.
• Agar tak terasa eneg, kau sanggup menambahkan madu seperlunya. Jangan gunakan embel-embel gula yah.
• Minum teh kental tersebut secara rutin 1-2 hari sekali. Biasanya hanya dalam dua kali minum saja diare sudah sembuh kok.

4. Sup wortel

Sup wortel merupakan olahan masakan sehat yang dipercaya terdapat efek antidyspeptic. Sup ini sangat baik dikonsumsi oleh bawah umur untuk mengembalikan nutrisi yang hilang ketika diare menyerang mereka.

Untuk menggunakan wortel sebagai obat diare alami, silahkan ikuti langkah berikut:

• Cuci higienis wortel sekaya 500 gram dan potong sesuai dengan selera
• Masak wortel menyerupai biasa dengan menambahkan garam dan satu setengah cangkir air, kemudian rebus selama 15 menitan.
• Konsumsilah sup wortel ini ketika sarapan dan sebelum tidur untuk mendapat hasil terbaik.

5. Makan salak

Buah satu ini terdapat kulit yang menyerupai dengan seekor ular, itulah kenapa buah salak disebut juga sebagai snake fruit dalam bahasa Inggris. Tentu akan sangat gampang menemukan salak di Indonesia, apalagi kau yang tinggal di pedesaan.

Selain unik, ternyata salak juga mempunyai kandungan senyawa polifenol dalam bentuk tannin yang sanggup meredakan diare. Mungkin kau sudah kerap disuruh untuk makan salak dikala mencret kan? Nah tak ada salahnya mencoba buah satu ini.

6. Buah pisang

Kita kerap dianjurkan untuk makan pisang ketika diare, dan makan buah pepaya dikala sulit BAB (sembelit). Dilihat dari sudut pandang gizi bahwasanya kandungan serat lebih tinggi pada buah pisang, bukan pepaya. Namun kenapa justru pisang dianjurkan dikonsumsi dikala kita mengalami diare ya?

Dilansir dari health.liputan6.com "Pisang seratnya memang lebih tinggi dibanding pepaya, namun kenapa tak dianjurkan? Karena pisang mempunyai kandungan pektin. Pektin membuat kotoran jadi keras," kata Konsultan Gastrohepatologi Anak, Dr Badriul Hegar, Ph.D, SpA(K).

Sedangkan pepaya mempunyai kandungan selilosa, yang bagus untuk melancarkan kotoran yang tertahan dalam badan kita. Akan tenamun jangan juga makan pepaya terlalu kaya dikala mengalami susah buang air besar, alasannya justru akan menjadikan diare.

7. Jahe

Rempah satu ini sudah lazim dipakai dalam bermacam pengobatan, termasuk salah satunya sebagai obat diare tradisional. Konon, manfaat jahe dapat mengatasi diare jawaban keracunan masakan dan menyembuhkan nyeri perut.

Dalam rangka mengatasi diare, kau sanggup menggunakan jahe dengan cara berikut:

• Parut sepotong jahe kecil. Kemudian tambahkan satu sendok teh madu semoga lebih nikmat. Minumlah jahe parutan gres saja di pagi hari. Tapi bisniskan jangan minum dan makan kurang lebih 1-2 jam setelahnya.
• Cara kedua kau sanggup mengonsumsi wedang jahe secara rutin dua hingga tiga kali dalam sehari. Terserah kau pilih memarutnya atau minum dalam bentuk wedang jahe, yang jelas hindari membeli kemasan jahe instan.

Telah kaya kasus final hidup yang diakibatkan alasannya diare, dimana rata-rata terjadi pada anak. Oleh sebabnya, meskipun terlihat sepele kau harus tetap melaksanakan langkah pengobatan secepat cukup, sebelum semuanya terlambat.

Oke, itulah ulasan seputar cara mengobati diare secara alami yang sanggup admin sampaikan kali ini. Jika ada yang belum jelas atau ingin mengembangkan pengalaman eksklusif saja share di kolom komentar ya. Semoga bermanfaat. 

***

Selanjutnya: obat sakit perut jawaban diare

Share this post